Привіт!
Я вірю, що тиша зцілює, а єднання з природою — це не тільки відпочинок, а й ще один із методів турботи про себе.

Тож, якщо ти читаєш це, значить вже дбаєш про своє ментальне здоров'я. Маю ще кілька інструментів, що допоможуть тобі розслабитися, пізнати себе та налагодити стосунки з навколишнім світом.